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消化に良い食べ物は、人によって異なる。

元氣美人

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ご飯はお肉より消化に良い?

自宅療養の期間を経て、元氣になりだした3月ぐらいから、心配をかけた友人らに連絡してよく逢ってたけど、ちょっと憂鬱なのが食事に行く時。



なんせ少食さんになってしまったので、友人とランチへ出かけても、極端な話、友人はランチメニューで、わたしはお茶だけでも良いぐらい(笑)



だから事前に伝えておく。



「もう全然元氣なんだけど、すごく少食になってしまったの。おいしく頂いてるから氣にしないでね(笑)」


消化に良い食べ物は、人によって異なる。


そして5月になった今でも、少食さんに変わりはない。無理して食べるとその後お腹が下って調子を崩して1日が台無しになる。



だけど、消化をするのはカラダにとって大仕事で、


「消化器官をたくさん休ませた方がデトックスモードが発令されて回復が早まる」


ということを知っているだけに、心配はしていません。実際とても元氣だし。^ ^





そんな、回復のため少食さんになってから最近氣づいたことがある。



どうも今のわたしのカラダは、お米を必要としないみたい。



お米を食べるといつまでも胃がドンヨリもたれてスッキリしない。カラダがだるくなる。



野菜や魚や肉はそんな風にならない。ガッツリ食べられるというわけではないけれど。



お肉なら、薄〜くて柔らかい肉や生ハム、ひき肉の料理が今は好みです。量は食べられませんが(笑)




これまでは、肉よりお米の方が消化が良いと思って生きてきたけど、今のわたしのカラダは真逆。



消化に良い食べ物って、なんだろう。。。



そんな疑問が湧いてきました。



100人居れば100通りの生き方があって、カラダの様子も100通り。



「全員に当てはまる消化に良いもの」



なんてものは無いんだなぁ。と思いました。



こういうのって、ほんとに身をもって分かるんですね。当たり前だけど。



ご飯やオニギリ、大好きだったんだけど、不思議です。でも、お米が食べたくないのも一時的なものだと思います。



今日、朝起きてから夕方までに食べた食事は、カキフライ5つ。

夜ご飯は、骨付きの鳥の唐揚げ1つとサラダ。



少な(笑)




でも、ガリッガリでもないし元氣なんです。



人のカラダって、不思議がいっぱい。


食べさせまいとしたり、いつもサインを出して、いつももっと良くなろうとしてくれて、カラダさんには感謝でいっぱい。



それではまた。^ ^

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