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カラダがガチガチに硬い原因は靴下かも。

元氣美人

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寝る時にくつ下、履いてませんよね?

整体の施術中に、


「寝る時にくつ下履いてませんよね?」


と整体師さんに聞かれました。


「冬は履いています。」


と答えると、



「寝る時はくつ下を履くのやめましょうか。足裏から出て行けない氣が上半身に溜まるので、疲れが取れにくくなるんです。」



って言われました。スッテーン。




この2年ほど、「冷えとり」を始めてから寝る時は重ねばきくつ下を履いて寝るようにしていました。
◎「冷えとり」とは、元耳鼻咽頭科の医師が考案した健康法。



熱心に「冷えとり」をされている方は、日中も夏場もくつ下の重ねばきをしていますが、わたしはギブアップ。



正直、くつ下の重ねばきをするのは面倒くさいし、夏は夏の涼しげなオシャレを楽しみたいから。





よくよく考えてみると、


「真夏以外の就寝時はくつ下を重ねばきしなくちゃ!」


と、冷えとりを始めてから義務のように思っていて、決して


「重ねばきしたい!」


じゃなかったなぁーと、ようやく氣付けました。





そもそもわたしは、家ではくつ下を履きたくない人。くつ下は外へ出る時に仕方なく履くもので、家に帰るやいなや、さっさとくつ下は脱ぎたい。




やっぱり、家の中では素足で居たい!




これがわたしの本当の氣持ち。だから、もう冷えとりくつ下の重ねばき、やめちゃお(笑)




整体師さんが言うには、

---------

足裏は確かに冷やさない方が良いので、くつ下1枚は履いてもイイと思いますが、何枚も重ねばきすると指と指の間に汗をかいてそこから足が冷えてしまうんです。

うちへいらっしゃる方も、冷えとりを熱心にやられている方ほど、上半身にギュッと力が入ってカチコチの人が多いです。

---------

とのことでした。




もちろん、世の中にはくつ下の重ねばきをしてカラダの調子が良い方も、いらっしゃる。



どんな健康法や食事法もそうですが、それをやっていて氣持ちが心地良いのなら、やれば良いと思うのです。



たとえば、動物性のものを一切食べないという食事法がありますが、そういう食事が氣に入っているのならやればいい。



だけど、「本当はお肉が食べたいのにな」という氣持ちがありながら仕方なしに実践するのは、全然カラダによろしい影響は与えない。



それをやっていて、心地良いかどうか。自分は本当はどうしたいのか。



わたしは、冷えとりで推奨する半身浴や、冬場の就寝時に湯たんぽを使用するのは心地よくて氣に入っていますが、冷えとりソックスの重ねばきは好きじゃなかったので、もうやめることにしました。




あーーーーーーーーー!

やっぱり家の中は素足が最高ーーーー!




それではまた。^ ^


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